- Kişiye özel antrenman - Eve veya spor salonuna göre - Bulunduğunuz trimester'a özel hazırlanan listeler - Esneklik ve mobilite çalışmaları - Mobil uygulama - Whatsapp Danışmanlık ve iletişim - 4 adet E-kitap - Her 4 hafta sonunda yeni antrenman hazırlanır. Gerektiğinde daha erken periyotlarda da değişim yapılmaktadır. Tamamen sizin durumunuza göre, gerekli program değişimleri her süreçte yapılır.